1) SOMMERMEDLEMSKAP
Vi selger månedsmedlemskap og DropIn og i hele, juni, juli og august.
2) GJESTETRENING
Hvis ditt treningssenter er med i Treningsforbundet og IHRSA sin gjestetreningsordning, kan du trene hos TrimX.
3) SOMMERKAMPANJE *
Bli medlem nå og tren for kun 1 kr. dagen frem til 31. august 2010.
* Ved tegning av ordinært 12 måneder medlemskap, gjeldende fra 1/9 2010.
Globeracer, tidligere kalt Spinaway, får syklisten ut av sin daglige rutine, og stimulerer kropp og sjel med spennende musikk og bilder på storskjerm.
Hva er Globeracer?
Globeracer er en sykkeltime hvor film vises med prosjektor på lerret.
På TrimX kan du delta på Globeracer time med instruktør, eller du kan benytte Globeracer til egentrening.
Kontakt resepsjonen for nærmere informasjon om Globeracer.
Fra mandag 22. februar gjør vi noen små korrigeringer på timeplanen. Ny utgave av timeplanen kan lastes ned i menyen til høyre.
PÅMELDING TIL TIMER
Vi veldig fornøyd med deltagelsen på timer i begynnelsen av året. Tilbakemeldingene fra dere medlemmer er veldig positive, noe vi setter stor pris på.
Vi gjør oppmerksom på at alle må huske å registrere seg på timen før en går inn i sal. Alle timer har et maks antall deltagere, hvor de deltagere som er registrert blir prioritert ved fulle timer.
NESTE ENDRING
Neste endring av timeplan skjer etter påske, og vi tar gjerne i mot tips frem til dette. Det er mye som skal taes i betraktning når vi komponerer timer på timeplanen, men vi prøver alltid å prioritere råd fra våre medlemmer høyt.
Lykke til med treningen.
Delta på vårt spennende selvforsvarsprogram KFM. KFM står Keysi Fighting Method og er en effektiv selvforsvarsmetode fra Spania.
Programmet består av 2 treningshelger og ukentlige treninger på treningssenteret.
Introkurs del 1:
Lørdag 23/1 kl 1200-1600
+ 1 trening i uken frem til del 2.
Introkurs del 2:
Lørdag 6/3 kl 1200-1600
+2 treninger i uken frem til sommeren.
KFM er en treningsform som gir deg et meget godt utbytte til selvforsvar, og hvis du ønsker å komme i skikkelig god form. KFM er en gøy og givende trening med høy puls.
Åpne eller last ned vår PDF-folder her for nærmere informasjon, og kontakt oss direkte hvis du har spørsmål om Keysi Fighting Method på TrimX.
Som medlem på TrimX har du også tilgang ut over de ordinære åpningstidene. Vi gir deg anledning til å trene når du vil.
Du må huske å ta med deg ditt medlemskort hvis du ønsker å benytte de ubetjente åpningstidene. Inngangsdøren er utstyrt med korteleser som kontrollerer din medlemsstatus.
I tillegg til de ordinære åpningstidene har du altså tilgang til treningssenteret med nøkkelkort. Dette omfatter mandag-fredag 1300-1500, og lørdager fra 100-1600.
Ubetjente åpningstider er kun for ordinære medlemmer, og du må huske å kun låse inn deg selv. Låser du inn andre enn deg selv kan du miste muligheten til å benytte deg av tilbudet.
De ubetjente åpningstidene er en prøveordning som fungerer godt for både medlemmer og treningssenteret, og vi håper at alle medlemmer fortsetter i samme gode ånd.
I vårt topp moderne treningssenter finner du helt sikkert et tilbud som passer deg enten du er ung, gammel, utrent eller velltrent.
TrimX har instruktører innen en rekke former for trening. Vi har ansatte med kompetanse innen kosthold, vektreduksjon, personlig trening, og terapeutisk trening (Egoscue metoden).
I tillegg til et omfattende trening- og helsetilbud inneholder treningssenteret garderober med dusj og badstue, og sittegruppe til avslapping etter trening eller gratis surfing på internett. Trenger du å spe på brunfargen er du velkommen til en tur i solarium.
Besøk oss i dag for en omvisning og presentasjon av vårt innholdsrike tilbud, eller kontakt oss for å avtale et møte.
Telefon: 53 48 46 42
E-post: post@trimx.net
I vår kondisjonsavdelingen finner du et rikt utvalg av topp moderne maskiner til trening av utholdenhet og til oppvarming.
Ved utholdenhetstrening er hensikten å trene kroppen opp til å kunne utføre en relativt krevende aktivitet over lengre tid. Til dette kreves profesjonelt utstyr som du finner hos TrimX.
Styrketrening må tilpasses den målsetning og det utbytte som den enkelte utøve har. Enhver form for styrketrening bør også være en kombinasjon av styrke og utholdenhet. Det er denne kombinasjonen som bestemmer hvordan kroppens tilpasning vil bli.
TrimX har et stort utvalg av maskiner og frivekter for vekttrening. Profesjonelt utstyr til vekttrening forebygger skader som følge av feil bruk. Juster sete og rygg, korriger beinstilling og nakkestilling, og du er trygt i gang med treningen hos TrimX.
Våre medlemstrenere står til din disposisjon når du trenger treningsprogram og veiledning.
Sykkel i gruppe gir deg bedre kondisjon, og en høyere forbrenning. Sykkeltrening er noe for deg som vil oppleve sykling i en annen dimensjon: i gruppe, opp mot instruktør og til motiverende musikk og bilder.
Hos TrimX finner du også VideoSykkel med instruktør på video, og Globeracer med sykkelritt fra inn- og utland.
Begge alternativene presenteres på storskjerm når du vil, noe som gir deg mulighet til å trene sykkel akkurat når det passer deg.
VideoSykkel og Globeracer er en god introduksjon til timer med instruktør.
Prøv sykkel du også! Treningen gir deg god kondisjon og styrke – og er utrolig gøy!
Circuit Series maskinene fra Life fitness er er den ideelle løsning for alle som ønsker en rask og effektiv trening. Enten du er utrent, veltrent, ung eller gammel kan du i vår nye sirkeltreningssal gjennomføre en komplett treningsøkt.
Kjapt – Trygt – Enkelt – Effektivt
Sirkeltrening passer for deg som ønsker en rask treningsøkt, alene, med venner, som egen trening eller med instruktør.
Circuit Series apparatene er enkel å betjene og gir deg inspirasjon i treningen.
